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Agenda

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COURS COMPLETS : STRETCHING LUNDI 11H  et MARDI 11H15 – GYM DYNAMIQUE MARDI 10H15 – GRS MERCREDI 14H et 15h15 – YOGA MERCREDI 9H15 – MARCHE MERCREDI 14H – STEP MERCREDI 19H


Pas d’ateliers pendant les vacances scolaires de Noël

Attention reprise des cours le mardi 3 et non le lundi 2 !


Bonne nouvelle : réouverture du cours de body sculpt le lundi soir et nouveaux cours le mercredi 18h : yoga dynamique et le vendredi 19h : HIIT – Cardio Training à la place du Fit Dance.


ADRESSES POSTALES DES SALLES :


Espace sportif du Souchais

1 Avenue de la Loire – 44470 Carquefou

Espace sportif de la Mainguais

Rue de la mainguais – 44470 Carquefou = à côté du lycée Honoré d’Estienne d’Orves

Grande salle de la Picaudière

7 Rue Victor Hugo – 44470 Carquefou

Salle de la Désirade

Rue des Antilles – 44470 Carquefou



Franck nous propose des vidéos en ligne : 


Un guidage audio de yoga (podcast de 56 mn) : https://bit.ly/3frdEr9

Un cours en ligne de qi gong sur le mouvement « Le phénix vient saluer » en 4 étapes : https://bit.ly/2YJJLLM

La deuxième partie de la série des « 12 mouvements du daoyin »  au bord de l’Erdre à Port Jean :https://bit.ly/3d3DfF3