Rubrique « agenda »:

Les cours reprendront le lundi 7 septembre.

Réinscrivez-vous dès maintenant : fiche à télécharger et à nous renvoyer par courrier ou à déposer au château.

ERRATUM SUR LA PLAQUETTE

Cours de Tai Chi à 125 euros par an et non par mois

A savoir qu’il y a un atelier libre entre 11h et 12h

COURS COMPLETS :

LUNDI 11H STRETCHING

MARDI 10H30 GYM DYNAMIQUE

MARDI 14H GRS

NOUVEAUTÉS LA SAISON PROCHAINE :

ZUMBA LE MARDI SOIR A 20H30 AVEC YANNISE

YOGA DYNAMIQUE CONFIRMES LE MERCREDI A 9H AVEC PASCAL (pour les adhérents de l’année passée notamment)

–> cours débutants déplacé à 10h15

Prenez bien soin de vous et à très bientôt.

Franck nous propose des vidéos en ligne :

Un guidage audio de yoga (podcast de 56 mn) : https://bit.ly/3frdEr9

Un cours en ligne de qi gong sur le mouvement « Le phénix vient saluer » en 4 étapes : https://bit.ly/2YJJLLM

La deuxième partie de la série des « 12 mouvements du daoyin »  au bord de l’erdre à Port Jean : https://bit.ly/3d3DfF3

* Vidéos Tai chi chuan et Qi gong dans « saison 2019-2020 »

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